1 heure pour gagner 10 places

Le Mercredi 15 Mars, entre 2 recos, je propose une courte formation gratuite d'une heure à tous les pilotes qui rêvent de progresser efficacement.

Au programme : des techniques basées sur mon expérience professionnelle en matière de préparation mentale des sportifs de haut niveau.


1. Par où commencer ?     

• Les divers domaines à optimiser pour gagner rapidement des places au classement
  
• Les curseurs d'auto-évaluation
  

2. Quels objectifs ?   

• ça sert à quoi un objectif ?
  
• Comment fixer efficacement ses propres objectifs ?
  

3. La part du mental dans la performance sportive

• Les interactions corps-esprit
  
• C'est quoi « un mental de champion » ?
  

4 . Utilisation concrète :

• Le Stress avant, pendant, et entre les épreuves.
  
• Fonctionnement du Stress
  
• Moyens d'actions, techniques d'urgence et exercices pratiques
  
  
  
  • Le contrôle de la tension musculaire
    
  • Le contrôle de la respiration
    
  • La visualisation mentale
    
  
  
  

Détails (heure et lieu) prochainement

Belle initiative Pierre
Donc les neuf premiers du championnat sont exclus à ta formation;)

[quote="Yato"]Belle initiative Pierre
Donc les neuf premiers du championnat sont exclus à ta formation;) [/q

Moi je ne suis pas trop exigeant Pierre juste 6 places !!! me suffirait ;-)

C'est tout à fait ça !
Dire qu'avec une heure de formation on peut gagner 10 places alors qu'on est déjà dans les 10 ce serait n'importe quoi. Pour vous les gars, chaque place à gagner est plus compliquée, plus on monte, plus c'est difficile : normal ! cette petite formation de base à ce qu'est une préparation pro n'est sans doute pas pour vous.

Mais pour quelqu'un situé dans les 20-30 et qui fait de temps en temps une incursion dans les 10 ça me semble un pari intéressant ;-)

Et pour ceux et celles qui sont plus bas, -et qui veulent se donner la peine de faire ce qu'il faut pour progresser -, c'est carrément faisable.