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 1 heure pour gagner 10 places

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Pierre87
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MessageSujet: 1 heure pour gagner 10 places   Jeu 2 Mar - 9:56

Le Mercredi 15 Mars, entre 2 recos, je propose une courte formation gratuite d'une heure à tous les pilotes qui rêvent de progresser efficacement.

Au programme : des techniques basées sur mon expérience professionnelle en matière de préparation mentale des sportifs de haut niveau.


Programme d'optimisation des performances sportives :

1. Par où commencer ?     

  • Les divers domaines à optimiser pour gagner rapidement des places au classement
  • Les curseurs d'auto-évaluation

2. Quels objectifs ?   

  • ça sert à quoi un objectif ?
  • Comment fixer efficacement ses propres objectifs ?

3. La part du mental dans la performance sportive


  • Les interactions corps-esprit
  • C'est quoi « un mental de champion » ?

4 . Utilisation concrète :

  • Le Stress avant, pendant, et entre les épreuves.
  • Fonctionnement du Stress
  • Moyens d'actions, techniques d'urgence et exercices pratiques

    • Le contrôle de la tension musculaire
    • Le contrôle de la respiration
    • La visualisation mentale




Détails (heure et lieu) prochainement Wink
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Yato
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MessageSujet: Re: 1 heure pour gagner 10 places   Jeu 2 Mar - 23:21

Belle initiative Pierre Wink
Donc les neuf premiers du championnat sont exclus à ta formation;)

_________________
A coeur vaillant rien d'impossible

Site Web www.michel-bonneau.com

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http://www.michel-bonneau.com
fassou v4
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Date d'inscription : 15/11/2011
Age : 44
Localisation : anduze (30)

MessageSujet: Re: 1 heure pour gagner 10 places   Ven 3 Mar - 7:43

[quote="Yato"]Belle initiative Pierre Wink
Donc les neuf premiers du championnat sont exclus à ta formation;) [/q

Moi je ne suis pas trop exigeant Pierre juste 6 places !!! me suffirait ;-)
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Pierre87
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Messages : 91
Date d'inscription : 19/07/2013

MessageSujet: Re: 1 heure pour gagner 10 places   Dim 5 Mar - 15:59

C'est tout à fait ça !
Dire qu'avec une heure de formation on peut gagner 10 places alors qu'on est déjà dans les 10 ce serait n'importe quoi. Pour vous les gars, chaque place à gagner est plus compliquée, plus on monte, plus c'est difficile : normal ! cette petite formation de base à ce qu'est une préparation pro n'est sans doute pas pour vous.

Mais pour quelqu'un situé dans les 20-30 et qui fait de temps en temps une incursion dans les 10 ça me semble un pari intéressant ;-)

Et pour ceux et celles qui sont plus bas, -et qui veulent se donner la peine de faire ce qu'il faut pour progresser -, c'est carrément faisable.
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MessageSujet: Re: 1 heure pour gagner 10 places   

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1 heure pour gagner 10 places
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